روش های پیشگیری و درمان انحراف زانو

انحراف زانو یکی از اختلالات اسکلتی دردناک در قسمت زانو است و روش‌های مختلفی برای درمان آن وجود دارد. در صورتی که شدت بیماری خفیف باشد ممکن است با برخی روش‌های ساده‌ی دارویی این مشکل برطرف شود. در مواردی که شدت بیماری متوسط باشد می‌توان از روش‌هایی مانند فیزیوتراپی برای تقویت عضلات اطراف استخوان پا به درمان انحراف زانو پرداخت، این روش درمانی با اینکه استخوان‌ها را صاف نمی‌کند اما می‌تواند از افزایش شدت بیماری جلوگیری نماید. در موارد پیشرفته که انحراف زانو بسیار شدید باشد و منجر به اختلال در راه رفتن و یا حرکات روزمره‌ی بیمار شود، همچنین در مواردی که انحراف زانو با ایجاد درد و عوارض دیگر همراه باشد، درمان جراحی تنها گزینه‌ی باقی مانده است.
در این مقاله از سایت دکتر قرنی زاده؛ متخصص ارتوپدی قصد داریم مفصل تر درباره انواع روش های درمان انحراف زانو صحبت کنیم.

انتخاب روش درمان مناسب برای انحراف زانو

انتخاب روش‌ درمانی که برای انواع انحراف زانو انجام می‌شود به عوامل مختلفی بستگی دارد که مهم‌ترین آنها عبارتند از:

• سن بیمار
• شدت بیماری
• وضعیت سلامتی کلی بیمار (مانند عفونت، هموفیلی، سایر بیماری‌های استخوانی و …)
• علت ایجاد انحراف زانو (مادرزادی و یا بنا به دلایلی دیگر مانند عفونت، شکستگی، کمبود ویتامین و …)

روش های رایج درمان انحراف زانو

با توجه به موارد ذکر شده یکی از درمان‌های زیر جهت انحراف زانو پیشنهاد می‌شود:

💉 درمان دارویی

در مواردی که انحراف زانو به دلیل عفونت و یا بیماری دیگری باشد پیش از انجام هرگونه درمانی باید علت زمینه‌ای بیماری برطرف شود. برای مثال؛ برای کودکانی که به دلیل راشیتیسم مبتلا به انحراف زانو هستند، بهبود تغذیه، درمان با ویتامین D و کلسیم می‌ تواند در تقویت استخوان‌ها و بهبود انحراف زانو موثر باشد.

💉 فیزیوتراپی

جلسات منظم فیزیوتراپی می‌تواند در افزایش قدرت و بهبود عملکرد بیمارانی که دچار انحراف زانو هستند مفید باشد. به طور کلی انجام ورزش و حرکات منظمی که از سوی فیزیوتراپ توصیه می‌شود می‌تواند در تنظیم رشد زانوهای مفید باشد. با توجه به عاملی که منجر به انحراف زانو شده است و همچنین شدت انحراف زانو، فیزیوتراپی می‌تواند در تقویت عضلات ساق، لگن و ران کمک کننده باشد. انجام برخی تمرینات کششی نیز در التیام علائمی مانند درد هنگام فعالیت نیز موثر است.

💉 استفاده از آتل

در مواردی که انحراف زانو خفیف باشد، استفاده از آتل‌های موقت در صاف کردن زانو و برطرف کردن هرگونه ناهماهنگی بین زانوها مفید خواهد بود. این آتل‌ها به گونه‌ای طراحی شده‌اند که در برابر خم شدن مقاومت می‌نمایند اما در عین حال تحرک برای بیماران را سخت نمی‌کنند. این روش درمانی برای کودکان زیر 8 سال می‌تواند مفید واقع شود. برخی از متخصصین عقیده دارند استفاده از آتل می‌تواند در رشد استخوان و بهبود درمان انحراف زانو در کودکانی که در سن رشد قرار دارند مفید باشند.

هرچند در مورد استفاده از این روش درمانی اختلاف نظرهایی وجود دارد اما استفاده از این روش درمانی با توجه به شرایط کودک ممکن است در برخی موارد پیشنهاد شود. در اکثر موارد استفاده از آتل برای جلوگیری از تغییر شکل بیشتر و یا حفظ دامنه‌ی حرکتی پیشنهاد می‌شود، در واقع روشی است که اگر در درمان بیماری موثر نباشد حداقل از بدتر شدن مشکل جلوگیری می‌نماید.

💉 جراحی

در مواردی که میزان انحراف زانو شدید باشد درمان جراحی تنها گزینه ی مناسب برای بیماران است. روش‌های مختلفی برای جراحی وجود دارد که با توجه به شرایط بیمار، مناسب‌ترین روش انتخاب می‌شود. جراحی‌هایی که برای درمان انحراف زانو به کار می‌رود عبارتند از:

• آزاد سازی بافت نرم
• استئوتومی (برداشتن قسمتی از استخوان)
• تعویض مفصل زانو (در بزرگسالان)
• کوتاه کردن استخوان ران
• افزایش طول همسترینگ جهت از بین بردن انقباضات بیش از حد

رایج‌ترین روش درمانی که برای بیماران جوان پیشنهاد می‌شود جراحی استئوتومی بالای استخوان درشت نی است. در این جراحی، با ایجاد برش و تغییر شکل در استخوان درشت نی، فشار روی زانو کمتر می‌شود و انحراف زانو و زانو پرانتزی بهبود می‌باید.
و در بزگسالانی که به دلیل آرتروز زانو دچار انحراف زانو شده‌اند جراحی تعویض مفصل زانو پیشنهاد می‌شود.

برای مشاوره و رزرو نوبت با شماره ۰۹۰۳۶۶۶۶۷۶۹ تماس بگیرید.

مناسب‌ترین ورزش های انحراف زانو

• کشش تک پا با باند ورزشی
• کشش قوزک پا با باند ورزشی
• اسکات با باند ورزشی

همچنین باید توجه داشته باشید که در کنار جلسات فیزیوتراپی لازم است تمرینات در منزل نیز به صورت مستمر انجام شود تا نتیجه‌ی بهتری از این روش درمانی به دست آید.

مزایا درمان انحراف زانو

• فعال سازی و بهبود قدرت عضلات چهار سر ران
• بهبود قدرت ماهیچه‌ی همسترینگ
• تحرک کشکک زانو
• هماهنگی بین حرکات حرکات مفصل ران، زانو و مچ پا
• آموزش صحیح راه رفتن

در نهایت بدانید که…..

انحراف زانو مشکلی است که که در صورت عدم درمان می‌تواند در راه رفتن، تعادل و انجام فعالیت‌های روزمره منجر به بروز اختلال شود. علاوه بر موارد ذکر شده، انحراف زانو می‌تواند موجب ایجاد فشار بیش از حد به غضروف و مفاصل داخلی زانو شده و مشکلاتی مانند پارگی منیسک زانو، سایش استخوان و غضروف زانو و مشکلات مشابه را ایجاد نماید.  بنابراین در صورتی که مبتلا به این مشکل هستید و یا فرزند شما دچار انحراف زانو است باید در اولین فرصت به یک متخصص ارتوپدی مراجعه نمایید تا درمان مناسب را دریافت کنید.