مراقبت های بعد از تعویض مفصل لگن و ران

مراقبت های بعد از تعویض مفصل لگن و ران شامل رژیم غذایی، مصرف به موقع داروهای تجویزی، برنامه روتین ورزشی، متعادل نگه داشتن سطح فعالیت بدنی، پیگیری معاینات پزشکی و شناخت علائم و نشانه های عفونت است. رعایت درست این موارد که در ادامه مقاله جامع تر درباره آن‌ها صحبت کرده ایم، مطابق با دستورات جراح تاثیر بسزایی در بهبودی سریع تر و گذراندن دوره نقاهت آسوده تر خواهد داشت.

مراقبت اولیه تعویض مفصل لگن در بیمارستان

عمل تعویض مفصل لگن یک جراحی سنگین است که برای بهبود حرکت و کاهش درد در مفصل لگن بخصوص در سالمندان که دامنه حرکتی آن‌ها محدود شده است و بعد از آسیب های جدی لگن و شکستگی لگن انجام می‌شود. اما بعد از عمل تعویض مفصل لگن چه باید کرد؟ زندگی بعد از تعویض مفصل لگن نیاز به مراقبت‌های ویژه برای بهبودی سریع و موفقیت‌آمیز دارد.

بلافاصله بعد از عمل در بیمارستان برای کنترل درد، مسکن دریافت خواهید کرد، در قدم بعدی برای جلوگیری از لخته شدن خون در پاها از جوراب واریس استفاده شده و داروهای ضد انعقاد مانند هپارین یا وارفارین برای رقیق کردن خون تجویز می‌شود.

فیزیوتراپی و حرکت دادن مفاصل، بازتوانی بعد تعویض مفصل لگن، تمرینات تنفسی برای جلوگیری از عفونت ریه و بهبود تنفس، بلند شدن از تخت و راه رفتن، مراقبت مداوم از زخم جراحی، کنترل علائم حیاتی و رعایت رژیم تغذیه ای بیمار از دیگر اقدامات اولیه مراقبتی بعد تعویض مفصل لگن در بیمارستان است.

نحوه خوابیدن بعد از تعویض مفصل لگن

به نقل از دکتر کاوه قرنی زاده؛ بهترین جراح لگن در تهران خوابیدن صحیح بعد از عمل تعویض مفصل لگن جلوگیری از دررفتگی مفصل، بهبودی سریع و پیشگیری از درگیری با عوارض بعد تعویض مفصل لگن و ران بسیار مهم است. در مقاله خوابیدن بعد از تعویض مفصل لگن ایشان آمده است که؛ بهترین حالات خوابیدن بعد از تعویض مفصل لگن؛ خوابیدن به پشت است. در هفته‌های اولیه بعد از عمل، بهتر است به پشت بخوابید و یک بالش را بین زانو هایتان قرار دهید تا ران‌ها از هم فاصله بگیرند و بالش دیگری را زیر زانو قرار دهید تا با حفظ انحنای طبیعی ستون فقرات و باعث کاهش فشار روی مفصل لگن شود.

بعد از گذشت چند هفته، می‌توانید به پهلو بخوابید. در این حالت نیز باید یک بالش بین زانوها قرار دهید. همچنین  توصیه می‌شود در هنگام خواب، پاهای خود را کمی بالاتر از سطح قلب قرار دهید تا به کاهش تورم کمک کند. فقط توجه داشته باشید که اکیدا و حداقل تا چند ماه از خوابیدن روی شکم خودداری کنید زیرا این کار فشار زیادی به مفصل جدید وارد می‌کند.

دستشویی رفتن بعد از عمل تعویض مفصل لگن

استفاده از دستشویی فرنگی بعد از عمل جراحی تعویض مفصل لگن جزو الزامات است. همچنین توصیه میشود در صورت سختی موقعیت، از یک بالا برنده برای نشستن بر روی دست شویی کمک گرفته شود. به این ترتیب هنگام نشستن، فشار کمتری به لگن وارد می شود. از سوی دیگر استفاده از یک میله یا تکیه در دستشویی می تواند برای بالا بردن ایمنی بیمار مفید واقع شود.

حمام رفتن بعد از تعویض مفصل لگن

برای استحمام بعد از جراحی تعویض مفصل زانو حتما از صندلی های مخصوص حمام استفاده کنید. همچنین با نصب دستگیره های مناسب بر روی دیوار می توانید از لیز خوردن خود جلوگیری کنید. برای شستن پاها و پایین تنه از خم شدن خودداری کنید، بلکه توصیه می شود برای تمیز کردن پاها بنشینید. توجه داشته باشید از نشستن داخل وان خودداری کرده و از یک صندلی یا اسفنج در زیر خود استفاده کنید.

طرز نشستن بعد از عمل لگن

عمل نشستن و برخاستن بر روی صندلی یکی از مهم ترین مسائل بعد از جراحی لگن است. شما باید صندلی مخصوص خود را داشته باشید که محل نشیمنگاه آن از حالت طبیعی مقداری بالاتر باشد. به طوری که هنگام نشستن زانوهای شما از قسمت ران شما بالاتر قرار نگیرد. اگر قصد خارج شدن از منزل را دارید و قرار است بر روی صندلی ماشین یا هر صندلی دیگری بنشینید حتما بالشتک مخصوص خود را داشته باشید. و هنگام نشستن آن را بر روی صندلی مورد نظر قرار دهید.

تغذیه بعد از عمل تعویض مفصل لگن

مصرف مواد غذایی مقوی در دوران نقاهت بسیار حائز اهمیت است. در صورتی که مواد غذایی مناسب مصرف نشود، بیمار احساس خستگی کرده و نمی تواند از خود مراقبت کند. حتی در صورتی که بیمار احساس گرسنگی نمی کند باید در زمان مشخص وعده اصلی و میان وعده خود را مصرف کند. مواد غذایی مهم که باید در وعده های اصلی میل شوند به شرح زیر است:

• پروتئین به بازسازی بافت ها کمک می کند.
• آهن به بالا بردن انرژی بدن کمک می کند.
• ویتامین C به بازسازی بافت های آسیب دیده کمک می کند و استخوان ها و دندان ها را تقویت می کند. همچنین به جذب آهن هم کمک می کند.
• کلسیم به بازسازی استخوان ها و ماهیچه ها کمک می کند.
• مصرف فیبر کافی به جلوگیری از یبوست کمک می کند و همچنین جذب مواد غذایی بهتر صورت می گیرد.

نحوه لباس پوشیدن بعد تعویض مفصل لگن

برای پوشیدن لباس زیر و یا جوراب از کسی کمک بخواهید، زیرا خم شدن بیش از حد برای پوشیدن لباس خطرناک است. از جوراب هایی استفاده کنید که سرعت گیر دارند و احتمال لیز خوردن را به حداقل میرساند. از کفش های بندی استفاده نکنید و به جای آن از دمپایی و یا کفش های بدون بند استفاده کنید.

رانندگی بعد از تعویض مفصل لگن

بعد از عمل لگن تا زمانی که پزشک اجازه ندهد از رانندگی کردن اجتناب کنید. همچنین، از رانندگی طولانی مدت خودرو خودداری کنید، زیرا توصیه می شود هر دو ساعت یکبار برای یک دوره استراحت توقف کنید. از سوار شدن به خودروهایی با صندلی های عمیق یا صندلی های کوچک خودداری کنید و از بالشتک برای افزایش ارتفاع صندلی استفاده کنید.

مدت استراحت بعد از عمل تعویض مفصل لگن

دوران نقاهت بعد از جراحی تعویض مفصل لگن برای هر بیمار متفاوت است. به طور کلی، تا دو هفته استراحت کامل و عدم از سرگیری فعالیت های سنگین توصیه می شود.دیگر نکاتی که بعد از عمل تعویض مفصل لگن باید رعایت شود، عبارتند از:

5 مشکل شایع بعد جراحی تعویض مفصل لگن

بدون شک بعد از هر عمل لگن و تعویض مفصل، بدن بیمار به واسطه تغییرات در ساختار مفصل لگن با مشکلات رایجی مواجه می شود. اگرچه این مشکلات دائمی نیست، اما بهتر است برای تسریع در روند بهبودی با آنها آشنایی داشته و در مواجهه با آن عکس العمل درستی از خود نشان دهید:

1- درد و ناراحتی بعد از جراحی لگن

درد لگن و احساس ناراحتی چندین هفته تا چندین ماه بعد از جراحی احساس می شود. مسکن هایی برای کاهش درد برای بیمار تجویز می شود. همچنین توصیه به استراحت می شود و به هیچ عنوان نباید به خود فشار بیش از حد وارد کنید. خوابیدن کافی و استفاده از کمپرس یخ بر ناحیه جراحی برای حداقل سه دفعه در روز می تواند برای کاهش درد مفید باشد.

2- بی خوابی بعد از جراحی لگن

بدون شک درد و ناراحتی در روزهای ابتدایی بعد از عمل طبیعی است، به همین علت برخی از افراد دچار بی خوابی می شوند. از مهمترین نکاتی که برای درمان کم خوابی یا بی خوابی بعد از جراحی لگن رعایت شود به شرح زیر است:

• سعی کنید در طول روز چرت نزنید و نخوابید.
• در ساعت مشخص به رختخواب بروید.
• قبل از خوابیدن مایعات زیادی مصرف نکنید.

3- کاهش انرژی حین فعالیت

سطح انرژی پایین در ماه اول بعد از جراحی لگن کاملا طبیعی است. به همین منظور برای افزایش سطح انرژی بهتر است نکات زیر را رعایت کنید؛

• بین فعالیت های ورزشی و تمرینات، استراحت کنید.
• تغذیه مناسب حاوی انواع ویتامین ها و مواد معدنی مصرف کنید.
• هر یک ساعت یک بار از جای خود بلند شوید و راه بروید.

4- کم اشتهایی بعد از جراحی لگن

ممکن است برخی از بیماران بعد از عمل تعویض مفصل لگن دچار بی اشتهایی یا کم اشتهایی می شوند. اما این مشکل کاملا موقتی است و اشتهای فرد بعد از جراحی به مرور افزایش می یابد. از مهمترین نکاتی که برای افزایش اشتها بعد از جراحی لگن باید رعایت شود، عبارتند از:

• مایعات فراوانی مصرف کنید تا بدن هیدراته بماند. 6 تا 8 لیوان مایعات در هر روز مصرف کنید.
• از مصرف بیش از حد نوشیدنی های کافئین دار اجتناب کنید.
• مواد مغذی حاوی پروتئین، آهن و انواع ویتامین ها را مصرف کنید.

5- یبوست بعد از جراحی لگن

از عوارض برخی از داروهای مصرفی بعد از جراحی لگن می توان به یبوست اشاره کرد. درمان و یا پیشگیری از یبوست با رژیم غذایی درست و مناسب صورت می گیرد. به منظور کاهش یبوست بعد از جراحی لگن توصیه می شود مواد غذایی فیبردار را افزایش داده و از مصرف مواد غذایی فرآوری شده اجتناب کنید.

در نهایت فراموش نکنید..

به طور کلی، انتخاب جراح خوب و مراقبت های بعد از تعویض مفصل لگن از عوامل اصلی برای موفقیت در جراحی به شمار می رود. برای محافظت از مفصل جدید و همچنین تسریع در روند بهبودی توصیه می شود که مراقبت های بعد از عمل را جدی بگیرید. اقدامات احتیاطی ویژه ای را برای جلوگیری از سقوط و آسیب دیدگی انجام دهید و در صورت مشکل سریعا به متخصص ارتوپد خود مراجعه کنید.